Slik får du.. frisk hud!

Spis SØTPOTETER! 

(Bilde: Bama)

Søtpoteter er rike på kostfiber og inneholder betakaroten, som er en kraftig antioksidant.
Betakaroten beskytter huden mot solskader, og gir deg i tillegg en nydelig brunfarge! Men det betyr ikke at det kan erstattes med solkrem fordet om.. ;)
Betakaroten kan du også finne i spinat og gulrøtter.



Spis VALNØTTER!

(Bilde: aftenposten.no)

Valnøtter inneholder omega-3-fett, og er en av få vegetabilske kilder til det. Kroppen kan ikke produsere denne essensielle fettsyren selv. Omega-3 er med på å holde fuktigheten inne i huden, slik at den ser fastere og yngre ut. Linfrø er også en omega-3-kilde fra planteriket.

Spis TOMATER!

(Bilde: Snl.no)

Tomater inneholder fargestoffet lykopen, som er god på å bekjempe kreft og samtidig er bra for huden. Spiser du mye tomater tåler du solstrålene bedre enn de som ikke gjør det. Ketsjup virker også.. ;)


(Kilde: Kk)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

LiNii Peachinii

LiNii Peachinii

25, Vefsn

Hi ya'll :)

leser denne bloggen NÅ
bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits